私が電話代行のお仕事を始めて三ヶ月が経ちました。だいぶお仕事にも慣れてきたのですが、最近ちょっとした悩みが出てきました。
それは、「はい」、「お電話ありがとうございます」という際、喉が詰まって綺麗に言葉が出ないことです。お電話前に軽く咳をしたり、こまめに水分補給をして喉を潤すようにはしているのですが、声が擦れてしまうことがあります。せっかく「笑声」で応対しても、大切な第一声が擦れていたのでは印象が良くありません。そこで、綺麗な声が維持出来るように対策を実践してみました。
その中で効果を実感した方法が「はちみつ」です。
今回は、このはちみつの効果についてまとめてみました。
①即エネルギー源に！疲労回復効果
はちみつの糖分である単糖類は、それ以上分解する必要がなく、消火器に負担をかけない糖分です。その為、エネルギーに代わるのも早く、体力を消耗した体に早く効きます。
②風邪を引いた時に！殺菌効果
はちみつに含まれるグルコン酸には殺菌効果があります。また、強い殺菌力を持つ過酸化水素水を作る酵素も含まれており、ダブルで殺菌効果を発揮します。その為、のどの痛みや咳止め、口内炎にも効果があるといわれています。
③美容にも！保湿効果
摂取するだけでなく、クレンジングやパックでもその保湿力を存分に発揮します。荒れてしまった唇に塗るのも効果的です！
④高すぎる栄養価！食べるサプリメント
はちみつの主成分は果糖とブドウ糖。その他10種類のビタミン類など栄養成分はなんと150種類以上！まさに食べるサプリメントです。
⑤ダイエットにも効果的
砂糖の甘さをはちみつで代用すると、砂糖大さじ3に対し、はちみつ大さじ1で済みます。カロリーも砂糖の４分の３です。またはちみつには血糖値を調整する機能があるため、脂肪がつきにくいという嬉しい効果もあります。
⑥二日酔いや花粉症にも！
その他にも、はちみつに含まれるビタミンB2は肝機能を高めるため、二日酔いに効果があります。また花粉症の予防・改善効果もあります。
このように、喉のケア以外にも色々な嬉しい効果が期待できるそうです！！栄養価の高い、非加熱のはちみつは高価格ですが…賞味期限がなく、こんなにたくさんの効果があるのならば続けてみたいと思います。季節の変わり目は、体調を崩される方も多いと思います。皆様もお体を大切にお過ごしくださいませ。
