・肩こりに効くツボ「完骨(かんこつ)」
耳の後ろあたりに、少し膨らんでいる部分があります。
そこから少し内側のずれた場所、大体髪の生え際あたりで、少しへこんでいる部分です。
このツボを押すことで顔周りの結構を促進できるので、肩こりにも効果があります。
押し方としては、親指をツボにあて、下から押し上げるようにゆっくり押してください。

・頭痛に効くツボ①「風池(ふうち))」
首のやや外側、髪の生え際のくぼみにあり、肩や首のコリからくる頭痛に効果があります。
親指をツボに当てながら、ほかの指で頭を抱えるようにして押すと力が入りやすいです。

頭痛に効くツボ②「魚際(ぎょさい)」
こちらは頭皮ではなく手のツボになります。親指の付け根の膨らみの中央にあり、
頭痛の他に、親指の痛み疲れ、歯痛、肩コリ、心臓の動悸、胃腸肝臓の働きに良いと言われています。

因みに、誰もが押したことのあるこめかみは「太陽(たいよう)」という名ツボだそうで、
偏頭痛や眼精疲労による頭痛にも効果的だそうです。

後編に続く。